Pack Oral 1 CAPEPS
Oral 1 — CAPEPS ExterneGuide méthodologique Oral 1 + 11 fiches APSA complètes avec outils d’analyse, matrice E1-E2, 2 SA clés-en-main, trame exposé 15 min et défense jury. Tout pour construire une leçon solide en 3 heures, quelle que soit l’activité tirée.
Ils révisent 4-5 APSA et prient pour tomber dessus. La stratégie du pari. Ça marche une fois sur deux. L’autre fois, c’est 3 heures à improviser sur une activité que tu connais à peine. Et chaque fois que tu recules d’un an, c’est une année de plus avec un statut précaire, un salaire incertain, une vie mise entre parenthèses en attendant.
Ils compilent des sources pendant des semaines. Un cours de master sur le basket-ball, un article AEEPS sur les arts du cirque, un PDF trouvé sur un forum. Au bout de 3 semaines, ils ont 400 pages de documents pas triés, pas structurés, et pas exploitables quand ils ont 3 heures chrono pour construire quelque chose qui tient.
Ils révisent les connaissances sans la méthode. Tu connais la logique interne de l’escalade. Mais tu sais construire un objectif de leçon qui articule l’E1 et l’E2 à partir de ce que tu as vu dans la vidéo ? Tu sais profiler les 28 élèves en 20 minutes et calibrer tes situations en conséquence ? C’est ça que le jury évalue. Pas ta culture générale de l’activité.
Le problème n’est pas le manque de travail. C’est le manque d’un support structuré qui combine la connaissance de chaque APSA et la méthode pour construire ta leçon depuis le dossier A3 jusqu’au jury.
Pas un cours de 50 pages. Une fiche structurée avec sommaire cliquable pour naviguer instantanément vers la section dont tu as besoin. Chaque fiche contient exactement ce qu’il faut pour passer de l’analyse du dossier A3 à la défense devant le jury :
Et en plus de ces fiches, le guide méthodologique Oral 1 te donne la démarche complète : 8 phases minutées pour structurer tes 3 heures de préparation, avec une trame exposé minute par minute, une trame jury A3 lisible et une check-list de 12 points à valider avant de quitter la salle.
C’est ce format, répété sur chaque APSA possible.
Chrono de préparation en 8 phases avec 11 outils opérationnels : chrono minuté, grille Creux & Bosses, grille vidéo, matrice E1-E2, tableau de profilage, architecture de leçon, trame exposé 15 min, trame jury A3, check-list 12 points
Carte d’identité, Creux & Bosses APSA-spécifique, grille vidéo, matrice E1-E2, profilage P1/P2/P3, 2 SA complètes, évaluation, défense jury. Navigation instantanée
Schéma visuel pour construire l’objectif de leçon au format VERBE + AFIN DE + POUR, avec E1/E2 typiques et 3 exemples construits propres à chaque activité
But élève, aménagement dessiné, consignes par phase, placement enseignant, critères de réussite P1/P2/P3, CE spécifiques, variables simplification / complexification / différenciation
6 à 8 réponses argumentées aux objections probables du jury, justifications scientifiques (Gréhaigne, Famose, Deci & Ryan...), pièges à éviter spécifiques à l’APSA
Relais vitesse, natation, escalade, savoir nager, arts du cirque, acrosport, tennis de table, basket-ball, lutte, step, musculation
| Champ | CA4 — Conduire et maîtriser un affrontement collectif ou interindividuel |
|---|---|
| Logique interne | Atteindre la cible adverse en progressant collectivement avec le ballon, tout en s’opposant à la progression adverse. Sport de démarquage en espace interpénétré. |
| Problèmes fondamentaux | PB : conserver / progresser / marquer vs NPB : se rendre disponible / créer des espaces vs DEF : récupérer / protéger la cible. |
| Sécurité critique | Échauffement articulaire OBLIGATOIRE, pas de contact au visage, chaussures lacées, espace dégagé autour des paniers |
Matrice E1-E2 — Exemples d’objectifs de leçon construits
| E1 (moteur) | E2 (méthodo/social) | Objectif de leçon |
|---|---|---|
| Progresser vers la cible sans perdre le ballon | Prendre des décisions collectives sous contrainte temporelle | Apprendre à progresser vers la cible en coordonnant ses déplacements avec les partenaires |
| Se démarquer pour recevoir le ballon | S’engager dans un rôle sans ballon | Développer le jeu sans ballon afin de créer des espaces pour les partenaires porteurs |
Ces fiches ont été conçues par un enseignant d’EPS. Le fond, c’est moi : le choix des E1 et E2 typiques par APSA, les profils élèves et leurs observables, les SA avec leurs variables, l’analyse des rapports de jury, les réponses aux objections.
L’intelligence artificielle m’a aidé sur la forme : la mise en page, le formatage identique des 11 fiches, la cohérence de la structure d’une APSA à l’autre. C’est grâce à ça que les matrices E1-E2 suivent la même logique partout, que les SA ont toutes le même format, et que tu passes d’une fiche à l’autre sans changer de repères.
Ce qu’on ne fait pas : inventer des références scientifiques, fabriquer des conduites typiques, ou promettre une note. Les fiches te donnent la matière et la structure. Le travail de révision et la conception de ta leçon, c’est toi qui les fais.
Tu tires ton sujet. Escalade. Classe de 4e. Collège rural. Tu regardes le dossier A3. Tu regardes la vidéo. Et les questions arrivent d’un coup : c’est quoi exactement la logique interne de l’escalade ? Comment je formule mon objectif de leçon ? Comment je profile une classe que je n’ai jamais vue grimper ? Et tu sens tes 3 heures fondre.
Tu passes une heure à essayer de te souvenir de tes cours de master. Tu construis une leçon avec les 3 situations que tu connais vaguement. Ton objectif de leçon est flou, ton E2 ne tient pas à l’activité. Le jury creuse. Tu répètes "c’est pour développer l’autonomie" sous différentes formes pendant 45 minutes. Bandeau 2. Et tu repars avec la frustration de savoir que tu aurais pu faire mieux si tu avais eu les bons outils.
Avec la fiche : tu ouvres "Escalade". Logique interne en 3 lignes. Grille Creux & Bosses pour lire le dossier. Grille vidéo par timecode. Matrice E1-E2 avec exemples d’objectifs construits sur le choix de trajectoire et l’efficience motrice. Deux SA complètes avec variables. Tu construis ta leçon en t’appuyant sur du concret, pas sur des souvenirs flous. Le jury te relance, tu as de quoi répondre pendant 45 minutes. Et tu passes à l’étape suivante : certifié.
Guide méthodologique Oral 1 avec 11 outils opérationnels, plus 11 fiches APSA complètes avec sommaire cliquable. Téléchargeable immédiatement. Tu peux commencer à réviser ce soir.
Offre de lancement · Durée limitée
Guide méthodologique Oral 1 + 11 fiches APSA avec matrice E1-E2, 2 SA clés-en-main, défense jury et sommaire cliquable.
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