CAPEPS Externe 2026

Tu as bossé les écrits pendant des mois.
L'oral 3 peut tout effacer en 35 minutes.

Coefficient 3. Pas de temps de préparation. Un sujet tiré au sort. Et toi, seul face au jury. Voici comment ne pas improviser.

Pack Oral 3 CAPEPS
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Ce pack n'est pas pour tout le monde. Il est fait pour les candidats admissibles qui veulent une méthode structurée, pas un cours magistral de plus. Si tu cherches des fiches de révision classiques ou un résumé du rapport du jury, ce n'est pas ici.

Tu te reconnais là-dedans ?

La réalité : des candidats admissibles avec de bons écrits se font éliminer à l'oral 3 chaque année. Pas parce qu'ils n'ont rien à dire. Parce qu'ils ne savent pas comment le dire en 3 minutes, de façon structurée, devant un jury qui attend des réponses opérationnelles.

Ce que tu fais probablement en ce moment

Tu révises les thématiques une par une. Harcèlement, laïcité, inclusion, numérique... Tu fais des fiches, tu empiles des connaissances. Sauf que le jour J, le jury ne te demande pas de réciter une fiche. Il te met devant une situation concrète : un élève qui refuse l'activité, un parent au téléphone, un collègue qui dérape. Et il attend une réponse structurée en 3 minutes. Ta fiche de connaissances ne te dit pas par quoi commencer.

Tu fais des oraux blancs avec ta prépa ou tes camarades. Tu tires un sujet, tu parles, on te dit "c'est pas mal" ou "t'as oublié de parler du CPE". Mais personne ne te donne un cadre. Tu refais l'exercice, tu fais les mêmes erreurs dans un ordre différent. Au bout du cinquième oral blanc, tu n'as toujours pas de méthode. Tu as juste cinq expériences d'improvisation.

Tu relis le rapport du jury en espérant y trouver la recette. Le rapport te dit que les bons candidats "analysent finement le contexte" et "proposent des actions hiérarchisées". Merci. Mais concrètement, devant ton sujet sur les conduites addictives en lycée REP+, tu fais quoi dans les 30 premières secondes ?

Le fond du problème : tu as des connaissances, tu as de la bonne volonté. Ce qui te manque, c'est un cadre de réponse qui marche à chaque fois, sur n'importe quel sujet.

Le problème n'est pas tes connaissances. C'est l'absence de cadre.

J'ai analysé les rapports de jury des 3 dernières sessions. J'ai décortiqué ce qui sépare un bandeau 1 d'un bandeau 4. Et voilà ce que j'ai trouvé :

Les candidats qui scorent en bandeau 4 ne sont pas ceux qui connaissent le plus de textes officiels. Ce sont ceux qui répondent avec une structure. Ils analysent le sujet mot par mot. Ils identifient les tensions. Ils proposent des actions à court, moyen et long terme. Ils mobilisent les bons acteurs au bon moment. Et ils reviennent toujours à la spécificité de l'EPS.

Ce schéma, je l'ai formalisé en 5 lettres.

La méthode ACTES

Un cadre en 5 étapes qui fonctionne sur n'importe quelle mise en situation. Tu tires ton sujet, tu déroules ACTES, et ta réponse est structurée en 3 minutes.

A
Analyser le sujet

Chaque mot compte. Type d'établissement, moment, acteurs, thématique. Les indices que 80% des candidats laissent passer.

C
Cadrer avec les valeurs et textes

Identifier les valeurs de la République en jeu. Citer 1-2 textes. Pas un catalogue. Juste ce qui est pertinent.

T
Temporaliser les actions

Immédiat, court terme, long terme. Le jury veut voir que tu sais quoi faire MAINTENANT et comment prévenir APRÈS.

E
Élargir le cercle d'action

Tu n'agis pas seul. CPE, infirmier, psy-EN, parents, partenaires extérieurs. Qui mobiliser et quand.

S
Spécifier en EPS

Revenir à ce que l'EPS apporte de particulier. La mise en jeu du corps, les rôles sociaux, l'AS. C'est ça qui fait la différence.

Le truc : avec ACTES, tu ne cherches plus quoi dire. Tu déroules. A, puis C, puis T, puis E, puis S. 3 minutes. Structuré. Complet. Quel que soit le sujet.
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Ce qu'il y a dans le pack

Deux PDF. Un guide méthodologique et un cahier de fiches de connaissances. Tout ce qu'il faut pour préparer l'oral 3 de A à Z.

Ce que le pack va changer concrètement

Ce qu'il y a dans le pack

Guide méthodologique

Format épreuve, 4 niveaux du jury, construction FIR, trame exposé, entretien, méthode ACTES complète

8 fiches actionnables

FIR stratégique, trame minute par minute, matrice ACTES, acteurs, thématiques, textes, erreurs, niveau 4

Fiches connaissances

Chaque thématique traitée avec ACTES : analyse, valeurs, textes, propositions, partenaires, spécificité EPS

Basé sur le jury

Rapports 2023, 2024, 2025. Critères officiels, pas des suppositions

Ce qui se passe si tu y vas sans méthode

Tu tires ton sujet. "Vous êtes professeur d'EPS en collège REP+. Lors d'un cours de natation, un élève refuse de se mettre en maillot de bain en invoquant des raisons religieuses. Comment analysez-vous cette situation et quelles solutions envisagez-vous ?"

Sans structure, voilà ce qui se passe : tu paniques un peu, tu commences par dire "c'est une question de laïcité", tu proposes de "dialoguer avec l'élève", tu mentionnes le chef d'établissement, et tu finis par tourner en rond. Le jury te relance. Tu répètes la même chose autrement. Bandeau 2.

Avec ACTES : tu analyses le sujet (collège REP+, cours de natation, refus, motif religieux). Tu cadres (laïcité, neutralité du service public, circulaire du 18 mai 2004). Tu temporalises (immédiat : accueillir l'élève dans un autre rôle, dialoguer en privé après le cours / court terme : rendez-vous avec la famille, signalement au CE / long terme : inscrire la question dans le projet EPS, liaison école-collège). Tu élargis (CPE, référent laïcité, parents). Tu spécifies en EPS (la mise en jeu du corps comme levier, les rôles sociaux, le savoir-nager comme enjeu de sécurité). Bandeau 4.

La différence, c'est la structure. Pas les connaissances.

Ce pack est fait pour toi même si...

Le pack Oral 3 CAPEPS

Guide méthodologique complet + 8 fiches actionnables + fiches de connaissances par thématique. Tout en PDF, téléchargeable immédiatement. Tu peux commencer à t'entraîner ce soir.

Ce pack n'est PAS pour toi si : tu n'es pas encore admissible (concentre-toi sur les écrits d'abord), ou si tu cherches un cours magistral sur les valeurs de la République. Ici, c'est de la méthode. Tu fais le boulot, la méthode te guide.
37 €

PDF téléchargeable immédiatement. Accès permanent.

Pour l'épreuve coefficient 3 de ton concours.

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Ce qu'ils en disent

Des candidats qui utilisent nos ressources

""Avant je passais 45 minutes sur mon brouillon sans avancer. Maintenant ma problématique est posée en un quart d'heure et je sais quoi écrire derrière."
Théo, candidat CAPEPSÉcrit 1
""Mon problème c'était les annexes. Je les lisais trois fois sans savoir quoi en sortir. Le guide m'a donné une façon de les traiter qui marche à chaque sujet."
Léa, candidate CAPEPSÉcrit 2
""Je rendais des copies où je racontais l'histoire de l'EPS. Depuis que j'ai compris comment structurer un argument, mes notes ont bougé. C'est concret."
Romain, candidat CAPEPSÉcrit 1
""J'ai testé sur un sujet que j'avais jamais bossé. J'ai déroulé la méthode, et pour la première fois j'ai fini dans les temps avec un plan qui tenait."
Camille, candidate CAPEPSÉcrit 2
""Le truc qui m'a le plus aidé c'est de pouvoir vérifier mon plan avant de rédiger. Avant je m'en rendais compte trop tard que mes deux parties disaient la même chose."
Hugo, candidat CAPEPSÉcrit 1
""Franchement merci pour ce que vous faites. C'est rare d'avoir des ressources aussi claires et aussi utiles pour le CAPEPS."
Clara, candidate CAPEPSÉcrit 2